我想喝酒，但我也得担心我的体型。不仅女性，男性也开始意识到节食。
低碳水化合物饮食已在世界范围内流行，许多人正在减少碳水化合物的摄入。 Highball 是一种低热量、低碳水化合物的饮料，但有些人可能会厌倦在每次聚会上不断喝 Highball。
所以，尊尼但酒精热量和糖分排名我整理了一份清单，所以我想向您介绍它们！即使您吹嘘“碳水化合物和卡路里与它无关！”，您可能会在查看此列表后被迫改变您的酒精选择。 ！
蒸馏酒是零糖的！葡萄酒的热量和糖含量也非常出色。
我们先来看看高球。一杯200ml，热量：70kcal，碳水化合物含量为零。这就是低碳水化合物饮食的人喝高球酒的原因。
威士忌、白兰地和伏特加等蒸馏酒的碳水化合物含量为零。因此，它的热量也很低。即使分开喝，如果是碳酸水，也只是稀释了，所以热量和糖分含量不会改变。另一方面，我最喜欢的姜汁高球威士忌（威士忌与姜汁汽水混合，而不是碳酸水）含有更多的热量和糖，因为姜汁汽水含有糖。加德姆。
令人惊讶的是红葡萄酒和白葡萄酒是酒精饮料中含糖量最低的。因此，一杯120毫升的红酒的含糖量为1.8克，白葡萄酒的含糖量为2.4克。请注意，桃红葡萄酒的重量为 4.8 克，是白葡萄酒的两倍。
说到需要小心，卡路里之王啤酒高级大概。一大杯（320ml）浅色啤酒含有128kcal和9.9g糖。由于是烈性啤酒，热量为202kcal，含糖量为15g左右。。它以仅190kcal的清酒（180ml）排名第一。
碳水化合物之王是梅酒岩。一杯90毫升的碳水化合物含有高达18.6克的碳水化合物。相当于约60克白米。
不管你从事什么工作，身体就是你的资本。如果您是酒鬼，为什么在选择酒精饮料时不小心不要喝太多，并注意卡路里和糖含量呢？
顺便说一句，我家里总是有这种布丁，因为我爱吃甜食。它像布丁一样美味，所以当你真的想要吃甜的东西时，它会是一种很大的缓解。在成城石井等店铺也有贩售，喜欢的话就去买吧！