你甚至不需要锻炼。不需要严格的饮食限制。然而，我的身体正在自行减肥。有这样梦幻般的饮食方法吗？ ！
虽然仅限冬季，仅满足一个条件在”一种让身体自行减肥的饮食方法”已经成为热门话题，所以我想介绍一下！
减肥条件：不开暖气或降低温度
如果有一种什么都不做就能减肥的方法，很多人都会想立刻尝试。 ”一种让身体自行减肥的饮食方法`` 所要求的一个条件是什么？降低暖气温度，或者至少将其关闭。这是。根据最近的研究，当人类的身体在寒冷的户外度过一段时间时，他们会燃烧卡路里并减轻体重。已经很清楚了！
这项研究由荷兰研究小组发表，该研究小组十多年来一直在研究寒冷天气和新陈代谢。生活在寒冷的环境中与中等温度环境相比，人体新陈代谢提高高达30%宣布。
人们有一种强烈的印象，冬天更容易发胖，但实际上，据说冬天更容易减肥，因为你的基础代谢更高。
美丽每一天对此写道：
冬季气温较低，人体为了维持体温，努力燃烧热量、产生热量。因此，冬季基础代谢较高。
减肥更容易，因为你会燃烧卡路里来维持体温，并且基础代谢会增加。另一方面，冬天之所以容易发胖，是因为食物好吃。吃或喝超过必要的量，和由于天气寒冷，人们容易缺乏运动这就是为什么我指出这一点。
然而，这并不意味着你只需要穿轻便的衣服就可以生存。对于经常开着暖气的人来说，我们建议您从关闭暖气开始，逐渐增强对寒冷的耐受力。请不要感冒！
（通过火箭新闻24）