幸运的是，我从来没有患过肩膀僵硬的问题。不知道是不是因为我每天都运动、洗澡的缘故。
在我的工作中，我周围的很多人都患有肩膀僵硬和颈部疼痛。似乎很多人都去按摩和脊椎按摩师，但它被分享和谈论得如此之多，以至于它可以被认为是名人堂。30秒缓解肩膀僵硬的练习我刚刚了解到这个，所以我想给大家介绍一下！
很多人在体验了效果后都会说：“非常有效”、“绝对有效”、“哇，太神奇了！”
截至撰写本文时，原始文章已收到 20,000 条推文和 2,600 条点赞。 ，有 6,660 个仇恨。另一方面，不知道的人可能会少一些。
而且从评论来看，这非常有效！ ”是相当有效的」「这是什么啊，太神奇了……」「就像洗澡一样很多人似乎都感觉自己僵硬的肩膀得到了缓解。可能没有其他练习只需要 30 秒，就被这么多人说是有效的。
我的肩膀僵硬，无论我做什么都没有好转的迹象。如果您认为自己被愚弄了，请尝试下面视频中的练习！
事实上，当我尝试佩戴它时，因为我的肩膀不太僵硬，我确实觉得它让我的颈部感觉更舒服一些。对于那些难以摆脱肩膀僵硬的人来说，效果可能相当令人震惊！
所需时间为只需30秒。如果你因长时间伏案工作而肩膀僵硬，你一定要尝试一下这个！