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屏幕撕裂走进一家酒吧。酒保说：“我们这里不为你们服务。”屏幕撕裂问道：“为什么不呢？”调酒师指着一个标牌，上面写着“仅限自适应同步技术”。提示西红柿。
我的喜剧生涯可能会遇到卡顿问题，但你的游戏体验却不必如此。从早期的固定刷新率到当今先进的自适应同步技术，这位老前辈已经见证了这一切。让我们深入了解 NVIDIA 的 G-Sync 和 AMD 的 FreeSync 之间的竞争，以确定哪一个值得您辛苦赚来的钱。
问题：为什么你的游戏有时看起来很卡顿
瓦内萨泽科维茨在维基百科上。许可证：CC BY-SA 3.0
在我们开始比较这两种技术之前，让我们首先快速解释一下它们存在的原因。传统显示器以固定速率刷新。我们有典型的 60Hz、144Hz 或 240Hz。这意味着无论您的显卡在做什么，它们都会每秒绘制 60、144 或 240 次新图像。同时，您的 GPU 会根据游戏和场景的复杂性以不同的速率生成帧。
当这两者不完美和谐时，你会遇到两个主要问题：
1、画面撕裂：当您的 GPU 发送新帧而您的显示器正在显示前一帧时。结果看起来就像有人水平切割了你的屏幕并移动了碎片。它在快速移动的场景中尤其明显，一旦你看到它，你就无法忽视它。有点像其中的一个场景《柳条人》涉及尼克·凯奇和蜜蜂。
2、口吃：当您的帧速率低于显示器的刷新速率时，会导致帧多次显示。这种流畅的动作突然感觉就像是你的教授会睡着的幻灯片演示。
垂直同步是旧的解决方案，迫使您的 GPU 等待显示器的刷新周期。它引入了输入延迟，可能会让竞技游戏感觉就像戴着烤箱手套一样。自适应同步技术让您的显示器适应 GPU 的输出，而不是相反。
G-Sync：NVIDIA 的高级解决方案
G-Sync 是 NVIDIA 专有的自适应同步技术，于 2013 年首次推出。您可以将其视为同步技术领域的 Apple。严格控制，价格昂贵，但强调质量和一致性。
G-Sync 的核心是使用显示器内的专用硬件模块，直接与 NVIDIA GPU 通信。该芯片接管显示器的计时和刷新率，使其能够动态匹配 GPU 在支持范围内输出的任何帧率（通常为 30Hz 到显示器的最大刷新率）。
结果呢？流畅的游戏体验，不会撕裂或卡顿。但整个经历确实有其自身的警告：
- 您需要 NVIDIA GPU（GTX 650 Ti Boost 或更高版本）才能使用 G-Sync。如果您属于 AMD 阵营，抱歉，您被排除在这个聚会之外。
- 专用的 G-Sync 模块会增加显示器的成本。与同类非 G-Sync 显示器相比，预计需要支付约 100-200 美元的“G-Sync 税”。
- 硬件模块限制显示连接。如果您使用旧模块显示器，则只能通过 DisplayPort 获得 VRR。值得庆幸的是，2024 年之后，NVIDIA 开始认证一些 HDMI 2.1 VRR 显示器与 G-Sync 兼容，而无需通常的专用硬件模块。
从好的方面来说，G-Sync 显示器经过了 NVIDIA 严格的认证流程。每个模型都经过数百款游戏的测试，以确保它们提供一致的性能。 NVIDIA 还扩展了不同级别的 G-Sync 产品线：
- G-Sync 终极版：最初推出的高级层以 HDR 1000 为目标。然而，2021 年之后，Nvidia 允许在 HDR-600+ 面板上使用 Ultimate 徽章，只要它们达到 Nvidia 的内部色调映射和延迟测试即可。它们提供最宽的色域，并支持完整的自适应同步范围。
- G同步：专用硬件模块的标准实现。
- G-Sync 兼容：没有 G-Sync 模块但满足 NVIDIA 自适应同步实施性能标准的显示器（稍后会详细介绍）。
FreeSync：AMD 的民主方法
与此同时，AMD 对 FreeSync 采取了根本不同的方法。他们没有开发专有硬件，而是采用了 VESA Adaptive-Sync 标准，该标准是 DisplayPort 规范的一部分。这就像 Android 到 NVIDIA 的 iOS 一样。开放、广泛采用且更实惠。
FreeSync 的工作原理类似，允许显示器动态调整刷新率以匹配 GPU 的输出。但它不需要专门的硬件模块，而是利用 DisplayPort 标准（以及最近的 HDMI）内置的功能。
这种方法的优点非常好：
- 入门成本更低：FreeSync 显示器通常比同类 G-Sync 型号便宜 100-200 美元。
- 更广泛的可用性：市场上有更多的 FreeSync 显示器。
- 灵活实施：制造商无需进行重大重新设计即可集成 FreeSync。
然而，这种灵活性是一把双刃剑。如果没有合适的硬件类型，FreeSync 显示器的质量和性能范围可能会大不相同。事实上，一些超预算的 FreeSync 显示器只能支持 48-60Hz 的窄范围内的自适应同步（不过 2023 年以上的中端型号通常跨越 30-165 Hz），这意味着如果您的帧速率低于最低值，您仍然会遇到问题。
您知道吗，我们的老朋友 AMD 已经通过他们的三级认证方法解决了这个问题：
- 自由同步：具有可变刷新率支持的基本认证。
- FreeSync 高级版：添加 LFC 以处理低于最低刷新率的帧率，并且在 1080p 时至少需要 120Hz。
- FreeSync 高级专业版：以前称为 FreeSync 2 HDR，增加了 HDR 支持以及细致的色彩和亮度认证。它还要求 HDR 支持，峰值亮度至少为 400 尼特，色域比标准 sRGB 空间更宽。
两者之间的主要区别：深入探讨
现在我们已经介绍了基础知识，让我们来分析一下在这些技术之间进行选择时真正重要的因素。
实施和硬件要求
G-Sync 就像一家有着严格着装要求的高档餐厅。您需要 NVIDIA GPU、G-Sync 兼容显示器，通常还需要 DisplayPort 连接。没有例外，没有替代。
FreeSync 更像是自助餐。它开箱即用，可与 AMD GPU 配合使用，自 2019 年以来，NVIDIA 勉强允许其 GPU 与经认证为“G-Sync 兼容”的精选 FreeSync 显示器配合使用。
有趣的是，FreeSync over HDMI 可与 AMD GPU 配合使用，但 GeForce 卡依赖于 HDMI 2.1 VRR 规范，因此 AMD 较旧的 FreeSync-over-HDMI 握手无法在 NVIDIA 系统上使用。
成本影响
这就是 FreeSync 真正闪光的地方。由于 FreeSync 显示器不需要专门的硬件，因此其价格始终比具有类似规格的 G-Sync 显示器便宜。例如，两台 27 英寸、1440p、144Hz IPS 显示器的价格可能相差 150-200 美元，仅仅是因为一台具有 G-Sync，另一台具有 FreeSync。
如果您要按预算组装 PC，那么这笔钱可以用于购买更好的 GPU 或更多的存储空间。也就是说，G-Sync 显示器通常配备其他高级功能，部分证明其较高的价格是合理的——更好的制造质量、更高端的面板和额外的游戏功能。
性能特点
G-Sync的硬件模块赋予了它一些技术优势：
- 可变过载：根据当前刷新率调整像素转换时间，减少整个刷新范围内的重影。
- 超低运动模糊 (ULMB)：频闪背光技术可减少运动模糊，但它不能与大多数旧型号的 G-Sync 同时使用。从好的方面来说，新的 pulsar 固件让 ULMB 式背光频闪和 VRR 在新的本机模块显示器上一起运行，所以这是一个很酷的小奖励。
- 一致的最低刷新率：大多数 G-Sync 显示器支持自适应同步，在某些旗舰型号中可降至 30Hz，甚至 20Hz（某些型号声称模块甚至可以降至 1Hz，但这主要只是营销言论），而某些 FreeSync 显示器则最低至 48Hz。
FreeSync 计数器具有：
- 低帧率补偿 (LFC)：此功能在 Premium 和 Premium Pro 级别中提供，当帧速率低于显示器的最低刷新率时，可以多次显示帧，从而有效地扩展自适应同步范围。
- HDR 和广色域集成：FreeSync Premium Pro 从一开始就考虑了 HDR。
实际上，高质量的 FreeSync Premium 显示屏将为大多数游戏玩家提供与 G-Sync 几乎没有区别的体验。仅在边缘情况或竞争非常激烈的情况下，差异才会变得明显。此外，您所使用的面板和显示器型号在这些情况下也有很大帮助。
兼容性注意事项
如果您经常升级 GPU 并且可能在 AMD 和 NVIDIA 之间切换，那么 FreeSync 可以提供更大的灵活性。 FreeSync 显示器可与以下设备配合使用：
- AMD GPU（Radeon RX 400 系列及更高版本）
- NVIDIA GPU（GTX 10 系列及更高版本），如果经过认证为 G-Sync 兼容
- Intel Arc GPU，支持 VESA Adaptive-Sync
与此同时，G-Sync 显示器仅通过 NVIDIA GPU 提供自适应同步功能。它们仍然可以作为配备 AMD 卡的标准固定刷新显示器使用，但您会失去额外付费的主要功能。
G-Sync 兼容计划：NVIDIA 的妥协
图片来源：NVIDIA
早在 2019 年，NVIDIA 就做出了重大转变，宣布对部分 FreeSync 显示器进行 G-Sync 兼容认证。这本质上是 NVIDIA 挥舞白旗并承认 FreeSync 已经变得太普遍而不容忽视。对于普通消费者来说，这是双赢的。 NVIDIA 用户突然能够以更低的价格获得更广泛的自适应同步显示器，同时仍然通过 NVIDIA 认证获得一定的质量保证。
要获得 G-Sync 兼容徽章，显示器必须通过 NVIDIA 的以下测试：
- VRR 操作期间无闪烁或消隐
- 在整个 VRR 范围内成功运行
- 其他显示无异常
截至 2025 年 4 月，超过 500 台显示器已获得此认证（这在现实生活中是否可行完全是另一个问题）。如果您是不想支付 G-Sync 费用的 NVIDIA 用户，那么这些是一个很好的中间立场。
真实世界的游戏体验：这有多重要？
抛开理论不谈，这些技术在日常游戏中实际感觉如何？有了合适的硬件（比如非常好的 GPU），大多数游戏玩家将无法在盲测中分辨出差异。两者都消除了撕裂并减少了卡顿，这意味着我们正在享受比固定刷新率显示器更流畅的体验。
但是，如果您像我一样并且只需要知道是什么，那么您可能会注意到以下几个方面的差异：
- 边缘情况：当您的帧速率大幅波动或下降非常低时，G-Sync 通常可以更平滑地处理过渡。
- 竞技游戏：在《反恐精英》或《Valorant》等竞技游戏中，在帧速率非常高的情况下，一些职业玩家表示更喜欢其中一种技术，但这些差异很小，而且非常主观。
- 多显示器设置：如果您运行多个显示器，G-Sync 在混合 G-Sync 和非 G-Sync 显示器时有时会出现问题。 FreeSync 在这些场景中往往更加灵活。
那么，您应该选择哪一个？
经过所有这些比较，答案并不是简单的“X 比 Y 更好”。这完全取决于您的具体情况：
如果出现以下情况，请选择 G-Sync：
- 您已经拥有 NVIDIA GPU 并计划继续使用 NVIDIA。
- 无论价格如何，您都希望获得最一致的体验。
- 您重视拥有经过彻底测试和认证的显示器。
- 您愿意为可能更好的质量控制支付溢价。
如果出现以下情况，请选择 FreeSync：
- 您拥有 AMD GPU，或者可能会在 GPU 品牌之间切换。
- 您正在制定预算并希望获得最佳价值。
- 您需要 FreeSync 生态系统中更常见的特定功能或外形尺寸。
- 您想要更多的选择。
如果出现以下情况，请考虑兼容 G-Sync：
- 您拥有 NVIDIA GPU，但不想支付 G-Sync 费用。
- 您希望在成本和经过认证的性能之间取得平衡。
- 您将来可能会切换到 AMD，并想要一台同时支持这两种技术的显示器。
仅仅根据自适应同步技术来选择显示器的日子已经一去不复返了。相反，您应该关注面板类型、分辨率、刷新率以及影响日常使用的其他功能。只要它具有与您的 GPU 兼容的某种形式的自适应同步，您就已经赢得了对抗屏幕撕裂和卡顿的大战。
常见问题解答
我可以同时启用 HDR 和自适应同步吗？
一般来说是的，但它在 G-Sync Ultimate 和 FreeSync Premium Pro 认证的显示器上更可靠。启用 HDR 后，一些较旧的显示器会出现闪烁增加或 VRR 范围减小的情况。好消息是，2022 年之后发布的大多数显示器都能更好地处理这种组合，除非出现帧速率波动跨越 LFC 边界的情况。
自适应同步可以帮助处理 Netflix 或 YouTube 等视频内容吗？
并不真地。视频内容以固定帧速率（通常为 24、30 或 60 fps）播放，并且两种服务都以不会触发自适应同步优势的方式提供视频。当然，像 MadVR 这样的一些媒体播放器可以利用自适应同步进行视频播放，但流媒体服务目前不支持此功能。
如果我的帧速率高于显示器的刷新率，我真的需要自适应同步吗？
如果您持续在 144Hz 显示器上输出 200+ FPS，好处会变得不那么明显，但仍然存在。如果没有自适应同步，您仍然会流泪。只是在更高的帧速率下，撕裂可能不太明显。这就像鞋里有一颗小卵石与一块巨石。两者都很烦人，但其中一个更糟糕。对于为了最小延迟而禁用自适应同步的竞技游戏玩家来说，这可能是一个可以接受的权衡。